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[美食文化]周末家庭聚会,推荐这8道硬菜,营养好吃,朋友都点赞 [8P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 昨天 21:43



周末到啦,一家人聚在一起,共享美食是最幸福的时刻。今天给大家推荐 8 道硬菜,做法详细,让您轻松搞定家庭聚餐!

蟹黄豆腐



食材:

豆腐:1块、咸鸭蛋黄:6个、蟹肉 棒:100克、姜末:少许、水淀粉:适量、盐:适量、葱花:少许、油:适量、水:1碗

制作步骤:

1、豆腐切成小块。咸鸭蛋黄压碎。蟹肉 棒切成小块。

2、锅中加水烧开,放入豆腐块,煮3分钟,捞出备用。

3、锅中倒入油,烧热后放入姜末炒香。倒入压碎的咸鸭蛋黄,翻炒至出沙。倒入蟹肉 棒,翻炒均匀。加入煮好的豆腐,翻炒均匀。

4、倒入一碗水,盖上锅盖,焖煮3分钟。淋入水淀粉,轻轻勾芡。加入适量盐,调味。撒上葱花,即可出锅。

萝卜猪骨汤



食材:猪骨、白萝卜、生姜、食盐、鸡精、白胡椒粉、小芹菜

做法:

1、猪大骨冷水下锅,煮开后,捞出,冲洗干净浮末;白萝卜去皮洗净,切成滚刀块

2、猪大骨、白萝卜下锅,加足量的清水,几片姜片,大火煮开,转小火,煲1个小时

3、煲好的汤,加适量食盐、鸡精,少许白胡椒粉,芹菜丁,搅拌均匀,即可出锅。超好喝的萝卜骨头汤,就做好啦!做法真的很简单,只需简单的调个味,就巨鲜美,喝下一碗,暖暖的,真的好舒服呀!

芹菜炒鳗鱼干



【食材准备】:芹菜200克、鳗鱼干100克、红椒、白砂糖、食盐、食用油适量。

【制作方法】:

第一步:把芹菜切成3厘米的小段后洗净,然后把芹菜放入滚沸的开水中,焯水1分钟后捞出,接着过凉水备用。

第二步:把鳗鱼干放入温热水中浸泡2小时后捞出,然后锅中放入适量油,等油烧热后,把鳗鱼干放入锅中煎成两面金黄色后捞出。

第三步:锅中再放少许油,然后把红椒段、芹菜段放入锅中炒半分钟后,接着再把少许食盐放入锅中炒匀,最后将鳗鱼干、白砂糖放入锅中,继续炒半分钟即可食用。

猪骨玉竹花旗参石斛麦冬汤



准备食材:猪骨、玉竹、花旗参、石斛、麦冬

做法步骤:

1、将猪骨剁成小块,清洗干净后进行焯水处理,以去除血水和杂质,然后捞出备用。同时,将玉竹、花旗参、石斛、麦冬等中药材用清水冲洗干净,去除杂质。

2、将处理好的猪骨和清洗干净的中药材一同放入汤锅中,加入足够的清水,水量要能覆盖所有食材。

3、开大火将水煮沸,然后转小火慢慢炖煮约两个小时。最后,根据个人口味加入适量的盐进行调味。

5、调味完成后,即可关火,让汤稍微焖一会儿,然后就可以出锅享用了。

腐竹烧青菜



材料准备:腐竹适量、青菜(可选用小白菜、油菜等)一把、蒜适量、生抽、盐、植物油。

制作过程:

腐竹提前泡发,泡发后的腐竹切成小段。青菜洗净,切成适当的长度,蒜切末。

锅中倒入适量植物油,油热后放入蒜末爆香。

先加入腐竹段翻炒几下,让腐竹吸收蒜香。

接着放入青菜,快速翻炒。青菜容易熟,翻炒一会儿后,加入适量生抽和盐调味,继续翻炒至青菜熟透即可。

香辣蟹



材料准备

活蟹:500克(可选择花蟹或青蟹);大葱:2根(切段);姜:适量(切片);蒜:适量(切末);干辣椒:适量(剪成小段);花椒:适量;生抽:2汤匙;蚝油:1汤匙;辣豆瓣酱:1汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;食用油:适量;白糖:1茶匙;香菜:适量(切碎,装饰用)

步骤

1. 清洗活蟹:将活蟹用清水冲洗干净,去掉蟹的腮和腹部的肚子,切掉蟹脚上的尖刺,以免在烹饪过程中受伤。

2. 切块:将处理好的蟹切成两半(或四块),蟹脚可以保持完整,放入大碗中,加入料酒、生抽,腌制10分钟以去腥提味。

3. 热锅凉油:热锅后加入适量的食用油,油热后放入花椒和干辣椒,炒出香味。

4. 加入葱姜蒜:加入切好的大葱段、姜片和蒜末,翻炒至出香味。

5. 放入蟹块:将腌制好的蟹块加入锅中,翻炒均匀,使蟹块均匀裹上香料和调味料,炒至蟹肉变色。

6. 调味:加入辣豆瓣酱、蚝油、白糖,翻炒均匀。然后加入适量的水(约50-100毫升),盖上锅盖,焖煮5-10分钟,使蟹入味。

7. 收汁:打开锅盖,调味后可适量加盐,再继续翻炒,待汤汁浓稠即可关火,最后撒上切好的香菜装饰,盛出装盘。

香菇排骨面



材料准备:排骨300克;干香菇20克(泡发后切片);面条适量(根据个人喜好);大葱1根(切段);生姜3片;大蒜2瓣(切末);生抽适量;料酒适量;盐适量;胡椒粉适量;清水适量;青菜适量(如小白菜或菠菜,作为配菜)

步骤:

1. 准备排骨:将排骨洗净,用冷水焯水,去掉血沫,捞出沥干备用。

2. 泡香菇:将干香菇用温水浸泡约30分钟,直到软化,然后切片备用。

3. 炒香辅料:在锅中加入适量油,放入葱段、姜片和蒜末,翻炒出香味。

4. 煮排骨:将焯过水的排骨放入锅中,加入生抽、料酒,翻炒均匀,稍微上色。

5. 加入香菇:再加入泡软的香菇,继续翻炒约2分钟,让香菇吸收排骨的香味。

6. 炖煮排骨:加入适量清水,水量要没过排骨,大火煮开后转小火,加盖炖煮约40分钟,直到排骨软烂。

7. 煮面条:在另一锅中煮面条,根据包装说明煮至刚断生,捞出沥干,备用。

8. 调味与装盘:待排骨汤炖好后,加入适量盐和胡椒粉调味。最后将煮好的面条放入碗中,舀入排骨汤和排骨,搭配青菜即可享用。

宫保鸡丁



食材:鸡胸肉 1 块、花生米、黄瓜、胡萝卜、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、料酒、生抽、醋、白糖、盐、淀粉、豆瓣酱

做法:

1. 鸡胸肉切成丁,加入料酒、盐、淀粉,腌制 15 分钟左右。

2. 黄瓜和胡萝卜切丁,葱、姜、蒜切末,干辣椒切段。

3. 调宫保汁:碗中加入 2 勺生抽、2 勺醋、1 勺白糖、1 勺淀粉、适量盐和清水,搅拌均匀。

4. 锅中放油,放入花生米炸至酥脆,捞出备用。

5. 锅中留底油,放入鸡丁滑炒至变色,盛出备用。

6. 锅中再放少许油,放入葱、姜、蒜、干辣椒、花椒炒香,加入豆瓣酱炒出红油。

7. 放入胡萝卜丁翻炒均匀,再放入黄瓜丁和鸡丁翻炒均匀。

8. 倒入宫保汁,大火翻炒至汤汁浓稠,最后放入花生米翻炒均匀即可。

这 8 道硬菜营养丰富,味道鲜美,绝对能让您的家庭聚会充满欢乐和温馨。快来试试吧!
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只看该作者 沙发  发表于: 昨天 21:53
适合周末家庭聚会的8道硬菜
蛋黄蟹肉 棒烧豆腐
食材:豆腐1块、咸鸭蛋黄6个、蟹肉 棒100克、姜末少许、水淀粉适量、盐适量、葱花少许、油适量、水1碗。
制作步骤:
豆腐切成小块,咸鸭蛋黄压碎,蟹肉 棒切成小块。
锅中加水烧开,放入豆腐块,煮3分钟,捞出备用。
锅中倒入油,烧热后放入姜末炒香,倒入压碎的咸鸭蛋黄,翻炒至出沙,倒入蟹肉 棒,翻炒均匀,加入煮好的豆腐,翻炒均匀。
倒入一碗水,盖上锅盖,焖煮3分钟。淋入水淀粉,轻轻勾芡。加入适量盐,调味。撒上葱花,即可出锅。
萝卜猪骨汤
食材:猪骨、白萝卜、生姜、食盐、鸡精、白胡椒粉、小芹菜。
制作步骤:
猪大骨冷水下锅,煮开后,捞出,冲洗干净;白萝卜去皮洗净,切成滚刀块。
猪大骨、白萝卜下锅,加足量的清水,几片姜片,大火煮开,转小火,煲1个小时。
煲好的汤,加适量食盐、鸡精,少许白胡椒粉,芹菜丁,搅拌均匀,即可出锅。
芹菜炒鳗鱼干
食材:芹菜200克、鳗鱼干100克、红椒、白砂糖、食盐、食用油适量。
制作步骤:
把芹菜切成3厘米的小段后洗净,然后把芹菜放入滚沸的开水中,焯水1分钟后捞出,接着过凉水备用。
把鳗鱼干放入温热水中浸泡2小时后捞出,然后锅中放入适量油,等油烧热后,把鳗鱼干放入锅中煎成两面金黄色后捞出。
锅中再放少许油,然后把红椒段、芹菜段放入锅中炒半分钟后,接着再把少许食盐放入锅中炒匀,最后将鳗鱼干、白砂放入锅中,继续炒半分钟即可食用。
玉竹花旗参石斛麦冬猪骨汤
食材:猪骨、玉竹、花旗参、石斛、麦冬。
制作步骤:
将猪骨剁成小块,清洗干净后进行焯水处理,以去除血水和杂质,然后捞出备用。同时,将玉竹、花旗参、石斛、麦冬等中药材用清水冲洗干净,去除杂质1。
将处理好的猪骨和清洗干净的中药材一同放入汤锅中,加入足够的清水,水量要能覆盖所有食材。
开大火将水煮沸,然后转小火慢慢炖煮约两个小时。最后,根据个人口味加入适量的盐进行调味。
调味完成后,即可关火,让汤稍微焖一会儿,然后就可以出锅享用了。
腐竹烧青菜
食材:腐竹适量、青菜(可选用小白菜、油菜等)一把、蒜适量、生抽、盐、植物油。
制作步骤:
腐竹提前泡发,泡发后的腐竹切成小段。青菜洗净,切成适当的长度,蒜切末。
锅中倒入适量植物油,油热后放入蒜末爆香。
香辣蟹
食材:活蟹500克(可选择花蟹或青蟹)、大葱2根(切段)、姜适量(切片)、蒜适量(切末)、干辣椒适量(剪成小段)、花椒适量、生抽2汤匙、蚝油1汤匙、辣豆瓣酱1汤匙、料酒1汤匙、盐适量、食用油适量、白糖1茶匙、香菜适量(切碎,装饰用)。
制作步骤:
清洗活蟹:将活蟹用清水冲洗干净,去掉蟹的腮和腹部的肚子,切掉蟹脚上的尖刺,以免在烹饪过程中受伤。
切块:将处理好的蟹切成两半(或四块),蟹脚可以保持完整,放入大碗中,加入料酒、生抽,腌制10分钟以去腥提味。
热锅凉油:热锅后加入适量的食用油,油热后放入花椒和干辣椒,炒出香味。
加入葱姜蒜:加入切好的大葱段、姜片和蒜末,翻炒至出香味。
放入蟹块:将腌制好的蟹块加入锅中,翻炒均匀,使蟹块均匀裹上香料和调味料,炒至蟹肉变色。
调味:加入辣豆瓣酱、蚝油、白糖,翻炒均匀。然后加入适量的水(约50 - 100毫升),盖上锅盖,焖煮5 - 10分钟,使蟹入味。
收汁:打开锅盖,调味后可适量加盐,再继续翻炒,待汤汁浓稠即可关火,最后撒上切好的香菜装饰,盛出装盘。
香菇排骨面(带汤)
食材:排骨300克、干香菇20克(泡发后切片)、面条适量(根据个人喜好)、大葱1根(切段)、生姜3片、大蒜2瓣(切末)、生抽适量、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量、清水适量、青菜适量(如小白菜或菠菜,作为配菜)。
制作步骤:
准备排骨:将排骨洗净,用冷水焯水,去掉血沫,捞出沥干备用。
泡香菇:将干香菇用温水浸泡约30分钟,直到软化,然后切片备用。
炒香辅料:在锅中加入适量油,放入葱段、姜片和蒜末,翻炒出香味。
煮排骨:将焯过水的排骨放入锅中,加入生抽、料酒,翻炒均匀,稍微上色。
加入香菇:再加入泡软的香菇,继续翻炒约2分钟,让香菇吸收排骨的香味。
炖煮排骨:加入适量清水,水量要没过排骨,大火煮开后转小火,加盖炖煮约40分钟,直到排骨软烂。
煮面条:在另一锅中煮面条,根据包装说明煮至刚断生,捞出沥干,备用。
调味与装盘:待排骨汤炖好后,加入适量盐和胡椒粉调味。最后将煮好的面条放入碗中,舀入排骨汤和排骨,搭配青菜即可享用

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只看该作者 板凳  发表于: 昨天 22:03
周末家庭聚餐,确实是享受美食和增进家庭情感的好时机。你推荐的这8道硬菜,不仅色香味俱全,而且营养丰富,非常适合家人共享。下面是对这些菜品的一些补充说明和烹饪小贴士:

1. 蟹黄豆腐:这道菜口感细腻,蟹黄的鲜美与豆腐的嫩滑完美结合。炒制咸鸭蛋黄时,火候不宜过大,以免蛋黄炒焦。

2. 萝卜猪骨汤:这是一道经典的滋补汤品,猪骨和萝卜的搭配既能补充钙质,又能润肺去燥。煲煮过程中,可以适当加入一些干贝或瑶柱,增加汤品的鲜味。

3. 芹菜炒鳗鱼干:鳗鱼干的香韧与芹菜的爽脆相得益彰。炒制时,注意控制好火候,以免鳗鱼干炒焦。

4. 猪骨玉竹花旗参石斛麦冬汤:这道汤品集合了多种中药材,具有很好的滋补养生效果。炖煮时,可以适量加入一些蜜枣或无花果,使汤味更加甘甜。

5. 腐竹烧青菜:腐竹和青菜的搭配简单而不失营养。炒制时,可以先将腐竹快速过油,使其更加入味。

6. 香辣蟹:这道菜以麻辣鲜香著称。炒制时,可以根据家人的口味适当调整辣椒和花椒的用量。

7. 香菇排骨面:香菇和排骨的搭配,使面条更加鲜美。炖煮排骨时,可以加入一些八角、桂皮等香料,增加香气。

8. 宫保鸡丁:这是一道经典的川菜,鸡肉的嫩滑与花生米的香脆相得益彰。炒制时,注意控制好火候和时间,以免鸡肉炒老。

这些菜品不仅适合家庭聚餐,也适合招待客人。烹饪时,可以根据家人的口味和饮食习惯进行适当调整。希望你的家庭聚会愉快,享受美食带来的快乐时光!
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