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[健康饮食]无论炒啥瘦肉,不要用盐和料酒腌制,教你一招,肉片又香又嫩好吃 [7P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 11小时前

过年待客必不可少,不会做菜怎么行?炒瘦肉很受欢迎,男女老少都喜欢吃,比如辣椒炒肉、香菇炒肉、蒜薹炒肉等等,这些菜端上桌,下饭又下酒。不过炒瘦肉需要技巧,不然很容易炒得又腥又柴很难吃。

那么,炒瘦肉到底怎么做?腌制是很重要的一步,能为瘦肉增加味道,避免了不入味的问题,还能去除腥味。有人在腌制时习惯加料酒和食盐,觉得料酒去腥,食盐增味儿,不知道你是不是也喜欢这么做?

想要做菜好吃,不论炒啥瘦肉,建议不要用盐和料酒腌制!这是因为瘦肉加盐后会导致肉中的水分流失,从而使肉变得干柴不好吃,用料酒腌制酒精会留在肉中,导致有酒精味,所以腌制肉的时候不要加盐和料酒。

其实很简单,教你一招,这样做想炒啥肉片都又香又嫩好吃,下面就来分享一下做法,学会了过年待客不慌乱,赶紧来看看吧。

【腌制】

1、取少许姜切细丝,葱切小段,放进碗中,加入清水,下手反复抓一抓,把葱姜味抓出来。

2、瘦肉表面冲洗干净,去掉筋膜,切成薄片,越薄越好,若是不好切打滑,就先冷冻半个小时,变得稍微硬的时候再切。

3、肉片放进碗中,加入少许葱姜水,反复抓一抓,至水分吸收。然后加入生抽、白胡椒粉抓均匀。(想要肉片的颜色深一点,可以加老抽)

4、接着加少许淀粉抓拌均匀,薄薄的浆就好,以免影响口感。(蛋清加不加都行)

5、最后倒一勺植物油,抓拌或者搅拌均匀。处理好后,放置一边腌制十分钟。

注意腌制肉片时,不需要加食盐和料酒,改用葱姜水更好,因为葱姜水既能去腥增香,又能补充水分,肉片出锅又香又嫩。腌制时加生抽,增加少许底味就行,不需要过咸。另外还要加少许淀粉和油,可以让肉片更滑嫩。

此外,还要注意加了料后,最好用手反复抓,可别用筷子随便搅拌两下就停下了,因为不抓到位的话,水会无法吸收,这样下锅炒不会好吃。

【炒肉片】

1、炒锅烧热倒入食用油,晃动锅子加热,烧到七成热后倒出,再重新倒入凉油,加热到五成热。

2、快速倒入肉片滑炒,待肉片散开且完全变色后盛出。

搭配肉片的蔬菜有很多,可以试试这道菜——腐竹炒肉片,喜欢的话照着做。

准备瘦肉、腐竹、红椒、小葱、蒜、姜、生抽、白胡椒粉、盐、鸡精、食用油。

第一步:腐竹提前用冷水泡发。瘦肉切片腌制。红椒切细丝。小葱切段。蒜切片。姜切末或者小片。

第二步:按上述方法把肉片炒好盛出。锅内留底油,放入葱姜蒜包裹,再倒入腐竹、红椒翻炒一分钟。

第三步:加入生抽翻炒,再倒入肉片、盐、鸡精、少许水翻炒,就可以出锅了。

学会了以上做法,不管是猪肉还是牛肉、鸡肉,这样炒都好吃,赶紧找时间试试吧。

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只看该作者 沙发  发表于: 10小时前
一、腌制方法
葱姜水制作
取少许姜切细丝,葱切小段,放进碗中,加入清水,下手反复抓一抓,把葱姜味抓出来。这一步骤可以为后续腌制提供去腥增香的葱姜水。
肉片处理与腌制
瘦肉表面冲洗干净,去掉筋膜,切成薄片,越薄越好,若是不好切打滑,就先冷冻半个小时,变得稍微硬的时候再切。
肉片放进碗中,加入少许葱姜水,反复抓一抓,至水分吸收。然后加入生抽、白胡椒粉抓均匀(想要肉片的颜色深一点,可以加老抽)。
接着加少许淀粉抓拌均匀,薄薄的浆就好,以免影响口感(蛋清加不加都行)。
最后倒一勺植物油,抓拌或者搅拌均匀。处理好后,放置一边腌制十分钟。腌制时不需要加食盐和料酒,改用葱姜水更好,因为葱姜水既能去腥增香,又能补充水分,这样肉片出锅又香又嫩。腌制时加生抽,增加少许底味就行,不需要过咸。另外还要加少许淀粉和油,可以让肉片更滑嫩。加了料后,最好用手反复抓,若不抓到位的话,水会无法吸收,下锅炒就不好吃。
二、炒肉片步骤
锅的处理与油温控制
炒锅烧热倒入食用油,晃动锅子加热,烧到七成热后倒出,再重新倒入凉油,加热到五成热。这一步是为了让肉片下锅时更好的受热,防止粘锅等情况。
肉片滑炒
快速倒入肉片滑炒,待肉片散开且完全变色后盛出。之后就可以搭配各种蔬菜进行后续菜肴的制作了,例如可以做腐竹炒肉片等。
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只看该作者 板凳  发表于: 7小时前
炒瘦肉是一道非常受欢迎的家常菜,但要做得好吃,确实需要一些技巧。以下是一个详细的步骤,帮助你做出又香又嫩的炒瘦肉。

腌制步骤

1. 准备葱姜水:
   - 取少许姜切细丝,葱切小段,放进碗中。
   - 加入清水,下手反复抓一抓,把葱姜味抓出来。

2. 处理瘦肉:
   - 瘦肉表面冲洗干净,去掉筋膜,切成薄片,越薄越好。
   - 若是不好切打滑,就先冷冻半个小时,变得稍微硬的时候再切。

3. 腌制肉片:
   - 肉片放进碗中,加入少许葱姜水,反复抓一抓,至水分吸收。
   - 然后加入生抽、白胡椒粉抓均匀。(想要肉片的颜色深一点,可以加老抽)
   - 接着加少许淀粉抓拌均匀,薄薄的浆就好,以免影响口感。(蛋清加不加都行)
   - 最后倒一勺植物油,抓拌或者搅拌均匀。处理好后,放置一边腌制十分钟。

炒肉片步骤

1. 预热锅子:
   - 炒锅烧热倒入食用油,晃动锅子加热,烧到七成热后倒出,再重新倒入凉油,加热到五成热。

2. 滑炒肉片:
   - 快速倒入肉片滑炒,待肉片散开且完全变色后盛出。

制作腐竹炒肉片

1. 准备食材:
   - 腐竹提前用冷水泡发。
   - 红椒切细丝。小葱切段。蒜切片。姜切末或者小片。

2. 炒制过程:
   - 按上述方法把肉片炒好盛出。
   - 锅内留底油,放入葱姜蒜爆香,再倒入腐竹、红椒翻炒一分钟。
   - 加入生抽翻炒,再倒入肉片、盐、鸡精、少许水翻炒,就可以出锅了。

注意事项

- 腌制时不要加盐和料酒:瘦肉加盐后会导致肉中的水分流失,从而使肉变得干柴不好吃;用料酒腌制酒精会留在肉中,导致有酒精味。
- 葱姜水的作用:葱姜水既能去腥增香,又能补充水分,使肉片出锅后又香又嫩。
- 抓拌均匀:加了料后,最好用手反复抓,可别用筷子随便搅拌两下就停下了,因为不抓到位的话,水会无法吸收,这样下锅炒不会好吃。

学会了以上做法,不管是猪肉还是牛肉、鸡肉,这样炒都好吃,赶紧找时间试试吧。
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