-
UID: 1627269 
-
- 注册时间2012-09-03
- 最后登录2025-02-22
- 在线时间34252小时
-
- 发帖295601
- 搜Ta的帖子
- 精华2
- 金币2848
- 道行40005
- 原创108
- 奖券30
- 斑龄0
- 道券30
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 1627269
- 发帖
- 295601
- 金币
- 2848
- 道行
- 40005
- 原创
- 108
- 奖券
- 30
- 斑龄
- 0
- 道券
- 30
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 34252(小时)
注册时间: 2012-09-03
最后登录: 2025-02-22
|
—
本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-10-30)
—
感冒家族有许多的弟兄姐妹，比如肠胃型感冒、风热、风寒、表里两感等。不管是医生还是自己判断感冒类型，都要先对症再用药或食疗。
1、胃肠型
主要症状持续高热、恶心、头痛、全身无力等。应增加蔬果和钙质，具体食物有红糖绿豆、猕猴桃、蘑菇、萝卜、梨。
2、风热
主要症状口渴、黄痰、咽喉痛、头痛、发热等。大米粥食疗，减少高蛋白、高脂肪、刺激食物，这些都会加重症状。风热感冒可以吃点梨，因为梨属于寒凉，并缓解黄痰、咳嗽症状。
3、风寒
主要症状白痰、流鼻涕、鼻塞、怕冷等。吃姜葱蒜等刺激性食物，因为它们可以使人出汗，起到驱寒效果。风寒可以多吃鸡汤，鸡汤营养更容易吸收，有助提高抵抗病毒能力，适合虚弱体质。当然，如果体型偏胖的人，建议替换，因为鸡汤温补反而会加重肥胖者的感冒症状。
4、表里两感
主要症状大便干结、四肢酸痛、咽喉痛、高热等。米粥为主，酸性食物为辅，包括猕猴桃汁、山楂汁等酸味食物。因为酸味可以开胃，促进人体食欲。
一般的感冒，以补充身体水分，所以要多喝水。饮食要清淡和选择容易消化的，患感冒时，尽量不吃狗肉、柿子、羊肉、猪肉、鸭肉等。
|
