-
UID: 1627269 
-
- 注册时间2012-09-03
- 最后登录2025-02-22
- 在线时间34252小时
-
- 发帖295601
- 搜Ta的帖子
- 精华2
- 金币2848
- 道行40005
- 原创108
- 奖券30
- 斑龄0
- 道券30
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 1627269
- 发帖
- 295601
- 金币
- 2848
- 道行
- 40005
- 原创
- 108
- 奖券
- 30
- 斑龄
- 0
- 道券
- 30
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 34252(小时)
注册时间: 2012-09-03
最后登录: 2025-02-22
|
—
本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-10-18)
—
秋季之时，频发咳嗽应该如何食补应对呢？
1、三白汤
中医医方中有一款三白汤，可用于预防干咳。三白指的是银耳、白果、荸荠合起来煮汤食用。荸荠可以润肺清火，银耳所含多糖有助防治慢性支气管炎，白果则有止咳温肺功效。
2、姜葱粥
因为生姜和大葱都有散热驱寒作用，它们可以祛除人体的寒气，帮助缓解风寒感冒引发的咳嗽不适。同时，葱白还具有化痰功效。可以将生姜切片，大葱留白，一起熬粥用于食补。
番茄医生提醒，秋冬之交一些儿童也容易感冒咳嗽，还可以选择一些甜味食补食品来养生。例如，蜂蜜鸡蛋羹味道甜美不油腻，适合儿童食用，可以起到止咳润肺。
3、白萝卜汁
将白萝卜削皮榨成汁食用，可以起到润肺止咳效果。番茄医生提醒，若体质为脾胃虚寒，可以少量分多次食用。一次不要榨太多，200-300毫升适宜一日内食用。
对于夜间久咳或咳嗽加重者，可以晚上食用白萝卜汁，有一定的止咳作用。针对食用萝卜汁有胃部不适者，可以改为熬萝卜粥食用。
|
