夏天大家是不是都懒得做饭?因为厨房又热又闷,炒个菜油烟味也很大……尤其是做肉菜,真的好难有没有!
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180804/090e948eec214b78920b4ab577120d6c.gif)
不过小果儿最近迷上了一道美味,有菜有肉轻松搞定,是非常适合一人食的菜哦!就算不会处理肉类的厨房小白也绝对能学会~
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180804/16dad6daea4842bd9c3df08e4002b15e.gif)
软糯绵甜的南瓜,入味而不油腻的排骨,一口南瓜一口肉,夏天热到没食欲什么的,根本不存在!
南瓜排骨
▽
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180804/d70c1f6a12ed4f0d9e0cff5c13f794a3.jpeg)
by 小芳草不折腾
·主料·
小南瓜|1个
排骨|250g
·辅料·
葱|1根
姜|2片
料酒|1汤匙
盐|少许
胡椒粉|1/2茶匙
·做法·
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180804/dc48db4092cf4cd391ecb7ad58960f62.jpeg)
1.南瓜洗净,顶上横切一刀打开,留下半部分用。南瓜选这种小南瓜,一两个人吃刚刚好~
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180804/976b8794c6bb4a44991939e95e7cf403.jpeg)
2.排骨洗净,放入姜片、葱、料酒、盐、胡椒粉腌制30分钟以上。重口味的可以放十三香等调料。
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180804/478cecd96e024cfeb0b1752368c63219.jpeg)
3. 南瓜切块,放进碗里。不用非做成这样规矩的形状,随意切块也是可以哒~
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180804/c1e946cf924c49f6b8adb3202bd958b4.jpeg)
4.在南瓜中放入腌制好的排骨,连腌制的汤汁一同倒入。
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180804/d8b05e23a0094cb88bfe45895c5ad2f1.jpeg)
5.放入高压锅,隔水蒸。阀门上汽后再20分钟就完成了~
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180804/ab6ee0e4c534454b848114a5d60d8991.jpeg)
6. 出锅就是这样的啦!香喷喷的排骨混着南瓜的香气,真的非常诱人呢~